Dietetica

Que es lo que necesito

• Que verduras estan en temporada?
• Que frutas estan en temporada?
• Que pescados estan en temporada?
• Que mariscos estan en temporada?
• Minerales diarios recomendables
• Vitaminas diarias recomendables
• Proteinas diarias recomendables
• Calorias diarias recomendables
• Calcula las calorias diarias a consumir.
• Obesidad y ejercicico.

Nuestras recomendaciones!

Siempre que te sea posible consume alimentos frescos y de temporada..

Conoce aproximadamente las calorias que tienes que ingerir al dia, no te obsesiones con esa cifra, no vayas a comer contando calorias...

Una dieta saludable puede ser sabrosa, sana, divertida, variada, facil y rapida, siempre habra grandes recetas que encajaran en ella

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