CONSUMO DIARIO RECOMENDADO DE PROTEINAS

 

 

Niños

     
Edad
Peso
Kg
Ración dietética
recomendada
(g/Kg)
Ración dietética
recomentada
(g/día)
       
0 - 0.5
6
2.2
13
0.5 -1
9
1.6
14
1 - 3
13
1.2
16
4 - 6
20
1.1
24
7 - 10
28
1
28
       

Hombres

     
Edad
Peso
Kg
Ración dietética
recomendada
(g/Kg)
Ración dietética
recomentada
(g/día)
       
11 - 14
45
1
45
15 - 18
66
0.9
59
19 - 24
72
0.8
58
25 - 50
79
0.8
63
51 +
77
0.8
63
       

Mujeres

     
Edad
Peso
Kg
Ración dietética
recomendada
(g/Kg)
Ración dietética
recomentada
(g/día)
       
11 - 14
46
1
46
15 - 18
55
0.8
44
19 - 24
58
0.8
46
25 - 50
63
0.8
50
51 +
65
0.8
50
       

Mujeres Gestantes

   
Edad
Peso
Kg
Ración dietética
recomendada
(g/Kg)
Ración dietética
recomentada
(g/día)
       
1 º Trimestre
0
1.3
10
2 º Trimestre
0
6.1
10
3 º Trimestre
0
10.7
10
       

Mujeres Lactantes

   
Edad
Peso
Kg
Ración dietética
recomendada
(g/Kg)
Ración dietética
recomentada
(g/día)
       
1 º Semestre
0
14.7
15
2 º Semestre
0
11.8
12

 


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